El ejercicio es fundamental para recuperar la masa muscular en personas mayores.
Las actividades de fortalecimiento, como el levantamiento de pesas o el uso de bandas elásticas, fomentan el desarrollo de los músculos y ayudan a prevenir la sarcopenia, una reducción natural de la masa muscular que se intensifica con el envejecimiento.
Si necesitas ayuda o requieres de nuestros servicios, no dudes en contactarnos.
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