Y, ¿Quién Cuida de Mí?
El cuidado empieza aquí
Cuando iniciamos este espacio, quisimos que tú te sintieras parte de él y nos ayudaras a construirlo juntos. Por eso, si te resuena lo que leíste o quieres que reflexionemos sobre otros temas que te gusten o interesen, dínoslo en comentarios. Estaremos encantados de escucharte.
Publicaciones
Autocompasión
Hoy quiero detenerme en otra herramienta que a veces olvidamos: la compasión hacia uno mismo: la autocompasión...
Resiliencia
Descubre cómo fortalecer tu resiliencia para cuidar sin perderte a ti mismo. En Amanecer Cuida de Ti, te acompañamos en cada paso del camino...
Agotamiento de cuidar en verano
Agotamiento de cuidar en verano. Tu salud, tu bienestar emocional y tu descanso no son un lujo: son una necesidad...
Después de Cuidar
Después de cuidar el duelo de un cuidador tiene sus propias características: no se llora solo la pérdida, sino también el fin de un rol...
Construir Diálogos Saludables
La comunicación asertiva es la habilidad de expresar tus pensamientos, necesidades y emociones...
Sueño y Salud
¿Sabías que dormir bien no solo te hace sentir con más energía al día siguiente, sino que también fortalece tus defensas naturales?...
Una Red de Apoyo
Si estás en esta situación o te interesa este contenido, ¡Síguenos! en Amanacer Cuida de Ti te escucharemos...
Ante la Apatía y la Indiferencia
Ante la Apatía y la Indiferencia, Desde Amanecer Cuida de Ti te dejamos algunas estrategias que puedes utilizar en estos casos...
La Mejor Persona que Puedes Cuidar
Recuerda que recargar tus propias energías es esencial para seguir siendo el apoyo...