Beneficios, riesgos y cómo acompañarlas en el mundo digital

En los últimos años, internet y las nuevas tecnologías se han vuelto parte esencial de nuestras vidas… ¡y también de las de muchas personas mayores! Aunque a veces pensamos que «esto no es para ellos», lo cierto es que cada vez son más quienes se animan a usar el móvil, navegar por internet o incluso tener redes sociales.

Pero, como en todo, el uso de la tecnología en personas mayores tiene sus luces y sombras. En este artículo te contamos cuáles son los principales beneficios y qué riesgos hay que tener en cuenta, especialmente si eres familiar o cuidador.

Beneficios del uso de internet en personas mayores

Mantenerse en contacto con familiares y amistades a través de videollamadas, WhatsApp o redes sociales.
Acceder a información útil sobre salud, actualidad o temas de interés personal.
Estimular la mente con juegos, lecturas o vídeos que fomentan la memoria y la atención.
Ganar autonomía en gestiones como la banca online o citas médicas digitales.
Disfrutar de momentos de ocio y entretenimiento con música, películas o juegos.
Participar en cursos online y seguir aprendiendo cosas nuevas cada día.
Usar herramientas de salud digital, como recordatorios de medicación o apps de bienestar.
Formar parte de comunidades o foros con intereses comunes.
Aumentar su autoestima y confianza al sentirse capaces de usar nuevas herramientas.
Encontrar apoyo emocional en contenidos positivos, mensajes motivadores o terapias en línea.

Riesgos y peligros a evitar

Estafas y fraudes: desde mensajes sospechosos hasta falsos sorteos o llamadas engañosas.
Posibilidad de suplantación de identidad al compartir datos personales sin saberlo.
Exposición a información falsa o alarmista, especialmente sobre salud.
Sustituir el contacto presencial por el digital y caer en un aislamiento silencioso.
Desarrollar una dependencia tecnológica, descuidando rutinas y descanso.
Experimentar frustración por no entender cómo funcionan algunas aplicaciones.
No controlar bien su privacidad en redes sociales.
Sufrir dolores musculares, fatiga visual o sedentarismo por el uso prolongado.
No contar con los recursos necesarios para aprender o acceder a dispositivos.
Sentir rechazo o miedo a equivocarse, lo que los lleva a evitar por completo la tecnología.

¿Cómo acompañarlos en este proceso?

Ten paciencia: cada persona tiene su ritmo de aprendizaje.
Celebra sus logros: usar una app, enviar un audio, ver una serie online… ¡todo suma!
Comparte contenidos positivos y seguros, adecuados a sus intereses y necesidades.
Explícales los riesgos de forma clara y sin asustar.
Asegúrate de que los dispositivos estén adaptados: letras grandes, accesos directos, apps sencillas.
Ofrece tu ayuda, pero también anímales a explorar por sí mismos.

En Amanecer Cuida de Ti creemos en el poder de la tecnología como una aliada para el bienestar

La clave está en acompañar, orientar y empoderar a las personas mayores en su relación con lo digital. Usado con sentido común y apoyo, internet puede ser una fuente de conexión, alegría y aprendizaje.

Porque cuidar también es enseñar, compartir y abrir nuevas ventanas al mundo

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